Classic Style With Sidebar

8 rodzajów herbat na każde schorzenie Zielona Herbata: bogata w antyoksydanty zmniejsza poziom złego cholesterolu relaksuje z uspokaja Czarna Herbata: zmniejsza ryzyko chorób serca reguluje poziom cukru we krwi Biała Herbata: bogata w antyoksydanty ma niski poziom kofeiny pomaga zmniejszyć poziom cholesterolu I obniża ciśnienie krwi ma działanie antybakteryjne Mięta: pomaga przy zaparciach ma działanie

Biały chleb, samo zło – czy tak rzeczywiście musi być? Moim zdaniem nie. Jak każdy produkt może być przygotowany źle. Nie ważne czy pieczywo jest ciemne, czy jasne, ważne czy jego proces technologiczny jest odpowiedni, czy nie zawiera konserwantów lub spulchniaczy. Kupując biały chleb musimy się upewnić czy jest robiony na zakwasie czy na drożdżach.

Bakłażan, zwany potocznie oberżyną, coraz częściej doceniany jest jako warzywo, ze względu na swoje odżywcze wartości. Jest on świetnym źródłem błonnika. W 100g bakłażana będzie go dwukrotnie więcej niż w jabłku czy brzoskwini. Wspomaga trawienie tłustych mięs, obniża cholesterol w organizmie, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy. Dodatkowo skórka bakłażana zawiera związki antyrakowe. Należy jednak

Każdy z nas kupując warzywa i owoce chce aby były jak najświeższe I najsmaczniejsze. Niestety większość supermarketów czy większych sklepów do których jeżdzimy po zakupy posiada jedynie warzywa importowane. Ogromna część owoców I warzyw z importu jest posypywana dużą warstwą chemikaliów aby przeleżały w sklepie jak najdłużej. Oczywiście jest mnóstwo sposobów na to aby zlikwidować

Podczas gotowania powinniśmy używać dużo przypraw naturalnych czyli ziół. Zioła są zapomnianym elementem naszej kultur, naszym bogactwem zdrowotnym, które zostało wyparte przez obecny marketing I przyprawy w proszku. Ogromna szkoda ponieważ zioła, oprócz tego, że nadają potrawom niesamowity smak i zapach to mają również bardzo wiele właściwości zdrowotnych. Zioła używane były od wieków, w tej

Podróże nie tylko kształcą, ale i wzbogacają nasze wspomnienia. Poznawanie innych kultur, obyczajów, potraw urozmaica nasze życie. Uwielbiam podróżować, zawsze wchodząc do restauracji w nowym miejscu, staram się dużo rozmawiać z kucharzami, kelnerami, aby jak najwięcej dowiedzieć się o kuchni z danego regionu. Takie wycieczki są dla mnie ogromną inspiracją. Każda podróż wzbogaca, daje nowe

Znacie, takie powiedzenie “żyj kolorowo”? Od zawsze, podświadomie ludzi optymistycznych określano mianem – kolorowych ptaków. Na przestrzeni ostatnich lat, pojawiło się wiele teorii o dobroczynnym działaniu kolorów na nasz umysł i stymulowaniu nimi naszego nastroju. Kolory bardzo pozytywnie wpływają na nasz organizm. Pomagają wytworzyć endorfiny, dzięki czemu zwiększają uczucie radości. Pamiętajmy aby otaczać się dużą