Classic Style With Sidebar

Jedzenie jest najważniejszą czynnością w życiu każdego człowieka. Dla wielu z nas jest ogromną przyjemnością, ale są i tacy dla których jedzenie kojarzy się tylko z przykrą koniecznością. Czas, w którym spożywamy posiłek, powinien być wyjątkowy. Powinna być to chwila wytchnienia, w której oderwiemy się, chociaż na chwilę, od codzienności. Możemy sprawić, by był to

Każdemu z nas może zdarzyć niepohamowana chęć zjedzenia czegoś słodkiego lub niezdrowego. W tym momencie tracimy kontrolę nad tym ile i co jemy. Tego typu sytuacje zdarzają się w momencie, kiedy jesteśmy na diecie odchudzającej, redukcyjnej lub po prostu próbujemy zacząć zdrowo się odżywiać. Przyczyna takiego napadu głodowego może być także wcześniejsze spożywanie alkoholu. Może

Wszyscy wiemy, że ryby są zdrowe. Niestety bardzo rzadko pojawiają się w naszej diecie i na naszych stołach. A szkoda, ponieważ zawierają dużo potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu elementów. W mięsie ryb znajdują się kwasy tłuszczowe omega-3 niezbędne do prawidłowej pracy mózgu i serca. Zawierają one także składniki odżywcze, takie jak białko czy tłuszcz. Ogólnie

Zanim zaczniecie faszerować się lekami przeciwbólowymi, na nadciśnienie, cholesterol, zastanówcie się czy nie lepiej zainwestować w zdrowy styl życia? Odpowiednie nawyki żywieniowe, codzienna aktywność to naprawdę nie jest dużo. W dzisiejszych czasach każdy z nas ciągle mówi że nie ma czasu… zgadzam się, dzisiaj każdy żyje w biegu. Musimy jednak pamiętać o jednej podstawowej rzeczy

Dlaczego trzeba pić dużo wody. Suchość w ustach, spadek wydolności, uczucie gorąca, zawroty i bóle głowy, uczucie zmęczenia a także gorsza koncentracja- to pierwsze objawy braku odpowiedniego nawodnienia naszego organizmu. Gospodarka wodno-mineralna to ważny element funkcjonowania naszego ciała. Picie wody koi również zgagę, zapobiega chorobie niedokrwiennej serca. Brak odpowiedniej ilości wody może być przyczyną migreny,

Stewia jest świetną alternatywą dla osób, które chcą odzwyczaić się od cukru. Jest słodka, ale nie posiada kalorii. Nie podnosi poziomu cukru we krwi, ani nie bierze udziału w procesach odkładania się tkanki tłuszczowej. Jest idealna dla cukrzyków, ale na tym jej właściwości zdrowotne się nie kończą. Stewia świetnie redukuje nadciśnienie tętnicze, pomaga w cukrzycy