Dlaczego warto postawić na zdrowe nawyki żywieniowe a nie na diety redukcyjne?
Diety redukcyjne osłabiają organizm, upośledzają nasz organizm. Prowadzą jedynie do utraty wagi w danym momencie, doprowadzając do efektu jojo w późniejszym czasie. W przeciwieństwie do diet opartych na kaloryczności, zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają poznać organizm a tym samym zabezpieczyć go przed ewentualnymi grzeszkami żywieniowymi. Zapewniają nam odpowiednią ilość mikro i makroelementów.
Stawiamy na zdrowe nawyki żywieniowe !