Koper włoski jest znany ludziom praktycznie od zawsze. We wczesnych latach starożytnych wykorzystywany jako element leczniczy a w średniowieczu jako składnik ludowej magii, który miał odstraszać złe moce. Obecnie koper włoski używany jest głównie jako przyprawa a o jego leczniczym działaniu często zapominamy. Historia kopru włoskiego Nasiona Kopru włoskiego stosowane były w Egipcie i uważane
Dlaczego jemy fast food ? Dlaczego jemy coś co nas truje? W dzisiejszych czasach liczy się czas. Czas to wyznacznik naszego dobrobytu, który bardzo mocno wpłynął na to jak jemy i co jemy. Obecnie wiele osób korzysta z gotowych posiłków dostępnych w barach, knajpach, „restauracjach” sieciowych i marketach gdzie występują jako gotowe danie. Dzisiaj wszystko
Wielu z Was nie może schudnąć, pozbyć się zbędnych kilogramów. Wielu z Was również w tym momencie sięga po diety coraz bardziej rygorystyczne, wspomagacze odchudzania, diety cud. Niestety waga nie drgnie a co gorsze zdarza się, że zaczynamy tyć. Rozwiązaniem jest zdrowe odchudzanie. Czym jest zdrowe odchudzanie ? Odchudzanie, gubienie zbędnej tkanki chorobotwórczej. Ale uwaga
W medycynie ludowej korzeń pokrzywy obecny jest już od niepamiętnych czasów. Wykorzystywany jest w różnych kulturach na różnych kontynentach. To właśnie dzięki korzeniu pokrzywy sama pokrzywa stała się bardzo popularnym ziołem ze względu na liczne właściwości prozdrowotne. Korzeń ma o wiele silniejsze właściwości od liści pokrzywy. Korzeń posiada ogromne właściwości zdrowotne które pozwalają na przyrządzenie
Na czym polega rehabilitacja po przebyciu COVID-19? Coraz więcej osób, które przeszły chorobę COVID-19, skarży się na pochorobowe powikłania. Zaburzenia w oddychaniu, duszności, ogólne osłabienie organizmu, skutkujące długotrwałym poczuciem zmęczenia to tylko część niepokojących objawów zmian w organizmie, będących efektem infekcji SARS-CoV-2. W powrocie do formy i pokonaniu skutków choroby mogą pomóc stare sprawdzone sposoby.
Kwiat gałki muszkatołowej jest ziołem mało znanym. O ile sama gałka używana jest przez nas w kuchni i jest dość popularna to kwiat tej samej rośliny niestety nie. Czym jest kwiat gałki muszkatołowej? Kwiat gałki muszkatołowej otacza owoc, czyli gałkę która tak dobrze jest nam znana. Kwiat gałki muszkatołowej jest o wiele intensywniejszy od samej
Jaka jest najlepsza mieszanka ziół na odchudzanie? Odchudzanie na stałe weszło w nasze codzienne życie. Idąc na imprezę, spotykając się ze znajomymi ciągle słyszymy, że ktoś się odchudza. Niestety obecnie diety bardzo mocno obciążają organizm. Wielu z was na pewno zadaje sobie pytanie czy można ten proces wesprzeć ziołami i jaka będzie w tym celu
Nietolerancja laktozy Wiele się teraz słyszy na temat nietolerancji laktozy, negatywnego wpływu mleka krowiego na nasz organizm. Wiele osób zamawia liczne diety bez laktozy, rezygnuje z mleka itp. Czy to wszystko jest potrzebne ? Osobiście uważam, że mleko krowie można bezpieczne stosować i stanowi jeden z budulcowych elementów naszego organizmu. Oczywiście jeśli ktoś posiada nadwrażliwość
Czym jest insulinooporności. Według Shulman GJ. JCI 2000, 106:171 jest to: stan ektopowego gromadzenia lipidów w tkankach innych niż tkanka tłuszczowa z powodu niewydolności tkanki tłuszczowej jako bufora energetycznego :-). Strasznie to brzmi ale teraz trochę prościej : jest to zmniejszenie wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek na poziom insuliny. I dlatego kiedy
Poniższa dieta zawiera dzienne zapotrzebowanie mikro i makro składników. Stanowi przykład w jaki sposób należy tworzyć dietę według schematów żywieniowych. Dieta jest prosta w przygotowaniu, składniki łatwo dostępne i w przystępnych cenach. Dieta powinna stanowić Wasz styl życia, dlatego ta dieta napisana jest tak aby każdy z Was mógł ją zastosować i przygotować. Założenie kaloryczne