Woda jest źródłem życia, głównym składnikiem ludzkiego ciała, pomaga organizmowi w codziennych czynnościach. Pomimo tego iż jest tak ważna dla naszego organizmu i tak wiele od niej zależy nadal najczęstszym problemem w naszej diecie jest zbyt mała ilość wody. Nawyk picia wody powinien być wypracowywany od najmłodszych lat. Dzięki czemu moglibyśmy uniknąć w przyszłości poważnych
Warzywa mają ogromny wpływ na naszą urodę, wspomagają walkę z wolnymi rodnikami. Odpowiednio zbilansowana dieta jest wstanie spowolnić proces starzenia. Zbawienny wpływ warzyw znany jest już od setek lat. Teraz ich wpływ na nasz wygląd potwierdzają naukowcy z całego świata. Naukowcy z University of St. Andrews w Szkocji przedstawiają wyniki badań z których jednoznacznie wynika
W ostatnim czasie wśród moich pacjentów, ciągle pojawiają się pytania: „ no wszystko ok, ale skąd mam wiedzieć co kupować aby zdrowo jeść, na co zwracać uwagę”. Dlatego też postanowiłam napisać ten artykuł, który mam nadzieję stanie się waszym przewodnikiem po sklepach spożywczych. Pierwszą podstawową zasadą na którą patrzymy to termin ważności. W sklepach często
