Classic Style With Sidebar

Dlaczego sport jest ważny …. Sport jest równie ważny co odpowiednie nawyki żywieniowe. Tylko połączenie dobrego sposobu odżywiania ze sportem da nam zamierzony efekt. Aktywność nie tylko wpływa pozytywnie na sylwetkę, ale również chroni nas przed stresem i chorobami cywilizacyjnymi. Powinna więc stanowić ona podstawę naszego życia. Dzięki niej pozbędziemy się napięć stresowych, unikniemy otyłości,

Mięta pieprzowa posiada ogromne zastosowanie w medycynie ludowej oraz w kuchni. Od setek lat była wykorzystywana w problemach skórnych, żołądkowych, braku łaknienia oraz stanach stresowych. W medycynie naturalnej liście mięty lub olejek z liści wykorzystywane są przy nudnościach, niestrawnościach czy kolkach ,ze względu na to, że obniżają one napięcie mięśni gładkich. Przetwory z mięty oddziałują

Jak poznać, że masz nietolerancję laktozy? Nietolerancja laktozy to niewłaściwa reakcja organizmu przy spożyciu laktozy, przyczyną takiego zachowania jest brak enzymu trawiennego – laktozy. Przez to, gdy jest ona spożyta, nie ulega rozkładowi w organizmie oraz fermentuje w jelicie grubym. Najczęstszą przyczyną nietolerancji jest dziedziczny niedobór, który zazwyczaj pojawia się w wieku dojrzewania lub u

Sok ze świeżo wyciśniętej pomarańczy. Pomarańcze to owoce, których spożywanie ma znamienny wpływ na nasz organizm. Zawierają dużo wody, dzięki której wypłukiwane są toksyny z organizmu. Posiadają również dużo witaminy B, w tym kwas foliowy, który pozytywnie wpływa na naszą skórę. Obecny w nich potas, chroni przed nadciśnieniem i chorobami serca. Natomiast witamina C jest

Arbuz jest owocem sezonowym i jak najbardziej warto po niego sięgać. Dzięki licznym minerałom częste spożywanie arbuza chroni przed nadciśnieniem a tym samym chorobom serca czy udarom. Wpływa przede wszystkim na to obecność witaminy A i D ale również potasu, który kontroluje ciśnienie, pomaga wydalać nadmiar sodu z organizmu i tym samym chroni przed miażdżycą.

Dlaczego warto jeść jajka? Pokrótce postaram się znaleźć odpowiedź na to pytanie. Przede wszystkim jajka są bogatym źródłem żelaza, a wiec zapobiegają anemii. Spośród wszystkich jaj, najwięcej tego składnika zawierają jaja indycze, gęsie oraz kacze. Mają również właściwości wspomagające układ odpornościowy organizmu. Wpływają także na koncentrację , ułatwiają zapamiętywanie. Jednym słowem zwiększają wydajność pracy mózgu.

Oregano posiada wiele związków mineralnych i witamin. Należy do roślin o najwyższej ilości antyoksydantów, dlatego też jest bardzo cenne dla naszego organizmu. Właściwości oregano skupiają się wokół działań antybakteryjnych oraz tworzą wsparcie dla układu trawiennego. Systematyczne spożywanie wpływa korzystnie na serce, odbudowuje zniszczone komórki w organizmie, przyspiesza metabolizm, jak również wspomaga walkę z osteoporozą. Jest

Tymianek jest używany w naszej kuchni od lat. Jest aromatyczny, posiada delikatny gorzki posmak. Dla wielu z nas tymianek jest jedynie przyprawą a on oprócz właściwości leczniczych posiada działanie: bakteriobójcze, grzybobójcze, wykrztuśne i przeciwzapalne. Poza tym musicie widzieć że tymianek jest bogaty w witaminy z grupy: A, B, D i kwas foliowy. Posiada również minerały:

Każdego dnia staram się dążyć do wyznaczonego celu. Może wydać się to prozaiczne, ale to właśnie jasno wyznaczony cel, pomaga określić, którą drogą kroczyć. Każdy z nas przechodzi przez taki moment w życiu, w którym poszukuje. Nie zawsze jednak odważy się wybrać swoje marzenia. Większość z nas boi się ich, myśląc, że są nieosiągalne. Nic

Pokrzywa wykorzystywana była i jest w medycynie naturalnej, ze względu na jej właściwości lecznicze. Większość zielarzy jest zdania, że jest naturalnym antybiotykiem. Częste picie naporów z pokrzywy powoduje zatrzymanie komórek nowotworowych. Związki w niej zawarte oczyszczają organizm z toksyn i są wykorzystywane przy chorobach nowotworowych, jelitach, zaparciach. Pokrzywa często wykorzystywana jest przy schorzeniach układu moczowego