Oregano jest rośliną, która występuje w Afryce Północnej, Azji oraz w Europie. W Polsce jest rośliną bardzo znaną i często wykorzystywaną niestety tylko w kuchni.
Oregano posiada wiele zdrowotnych właściwości. Już w starożytności oregano wykorzystywano do celów medycznych. Hipokrates zalecał ziele oregano niemal na wszystkie dolegliwości. Rzymscy żołnierze nacierali rany przyprawą oregano, aby zapobiec zakażeniom i przykremu zapachowi. Obserwując przyrodę, można zaobserwować, jak ranne górskie kozice przeżuwają oregano i językiem nakładają na rany przeżute zioło.
Niestety dopiero niedawno naukowcy poważnie zajęli się tym tematem. Już krótkie badania ukazały zbawienny wpływ oregano na organizm. Oregano charakteryzuje się następującymi cechami zdrowotnymi:
- posiada związki, które przynoszą ulgę w kaszlu,
- rozluźniają mięśnie układu trawiennego,
- redukują nieprzyjemny zapach ciała,
- zawiera gorycze, garbniki, flawonoidy, wapń, miedź, żelazo, magnez, potas, cynk oraz witaminę C, z grupy B, K oraz prowitaminę A,
- posiada olejek lotny, który jak stwierdzono, doskonale dezynfekuje nie zabijając przy tym ani jednej pozytywnej dla organizmu bakterii – 1 kropla olejku doskonale sterylizuje 4 tys. kropli wody zakażonej mikroorganizmami,
- posiada olbrzymie działanie antyoksydacyjne, działa antynowotworowo, zapobiega procesom starzenia, polepsza krążenie we krwi,
- wykorzystywane przy leczeniu układu pokarmowego oraz przy różnych infekcjach bakteryjnych.
W dzisiejszych czasach często zapominamy o dobrodziejstwach, które daje nam natura. Warto to zmienić i na co dzień z nich korzystać. Poniżej znajdziecie kilka ciekawych przepisów na medyczne zastosowanie oregano:
Odwar na poprawę trawienia i infekcje
Przygotowujemy 1 x łyżkę ziela i zalewamy ją szklanką wody. Wodę musimy doprowadzić do wrzenia na małym ogniu. Następnie zostawiamy odwar na 15 minut. Tak przygotowany odwar należy pić 2-3 razy dziennie po pół szklanki.
Olej z oregano
Świetnie nadaje się na problemy menstruacyjne, problemy skórne, łagodzi opryszczkę, zapobiega łupieżowi, oczyszcza organizm, łagodzi bóle mięśni stawów. Do przygotowania własnego oleju z oregano potrzebne będą: świeże liście, kwiaty, łodygi, olej słonecznikowy nierafinowany, wyparzony słoik z pokrywką. Oregano należy umieść na dnie słoika i zalać olejem, słoik umieść w garnku z wodą. Wodę należy powoli doprowadzić do wrzenia i następnie wyłączyć źródło ciepła. Po kwadransie wyciągnij słoik z wodą, odstaw w nasłonecznione miejsce na dwa tygodnie. Raz na kilka dni potrząśnij słoikiem. Po dwóch tygodniach olej gotowy. Pamiętaj, aby gotowy olej należy przechowywać w ciemnym miejscu. Tak przygotowany olej możemy stosować przy kąpielach, jako maść, przy inhalacjach. Możemy go również wykorzystać przy walce z pasożytami- ssać olej, stosować jako syrop w przypadku infekcji wirusowych. Olej z oregano możemy też dodawać bezpośrednio do potraw. Systematycznie spożywany wzmacnia odporność na wirusy, bakterie i grzyby, działa uspokajająco, poprawia pracę nerek, zwalcza kandydozę, eliminuje brzydki zapach z ust.
O czym warto wiedzieć?
To, co musicie koniecznie wiedzieć, aby korzystać z ziół jak najmniej przetworzonych. Unikajmy ziół zamkniętych po obróbce w kapsułce, saszetkach czy syropach. Zioła po obróbce mają o 50% mniej swoich właściwości. Często też ekstrakt zawarty w gotowych suplementach ziołowych jest zbyt niski, aby mógł nam pomóc. Korzystajmy z ziół świeżych i suszonych, róbmy sami napary, oleje. Zobaczcie jakie to proste i tanie. Przede wszystkim mamy pewność, że to co sami zrobimy, będzie skuteczne w 100%. Na zakończenie warto przypomnieć, że zioła nie są czarodziejską substancją, swoją moc uzyskują wtedy, kiedy żyjemy zdrowo i aktywnie, przestrzegamy podstawowych zasad zdrowego i racjonalnego żywienia. Jeśli spełniamy wszystkie te elementy, uzyskamy pełen sukces.
Jeśli masz pytania skontaktuj się ze mną, zadzwoń lub napisz maila
Joanna Śledziona – FitLineFood
📞781 994 306
asia@fitlinefood.pl
