W dzisiejszych czasach bardzo popularne stały się diety redukcyjne, szczególnie diety monotematyczne, jedno składnikowe. Należy pamiętać, że diety te bardzo niekorzystnie wpływają na cały nasz organizm. Powodują między innymi pogorszenie pracy trzustki, wątroby ale również niewydolność nerek. Czy warto poświęcać jest życie i zdrowie? Moja odpowiedź jest prosta- NIE!
Diety jednoskładnikowe, redukcyjne zawsze działają za pierwszym razem. Dzieje się tak w wyniku zachodzących reakcji biochemicznych występujących w naszym organizmie. Niestety już za drugim razem przy identycznym działaniu a nawet jeszcze bardziej restrykcyjnym, waga się nie rusza a nawet przybywa nam dodatkowych kilogramów. Wyjaśnienie jest proste, obciążenie w wyniku niezdrowych działań było tak szkodliwe, że organizm drugi raz nie pozwoli na działanie, które uważa jako destrukcyjne. W tym momencie nieważne ilu kilogramów się pozbyliśmy, wrócą z podwojoną siłą. Nie możemy tutaj uniknąć efektu jojo. Organizm został tak wyjałowiony w wyniku spożywania tylko jednej grupy spożywczej że do tkanki tłuszczowej zostaje kierowane wszystko co tylko organizm od nas dostanie. Często towarzyszy nam przy tym senność, frustracja, ciągłe zmęczenie oraz niepohamowany głód. Nie możemy mieć pretensji do organizmu o takie zachowanie. Po naszym destrukcyjnym działaniu organizm (nasz najlepszy przyjaciel) próbuję ratować się za wszelką cenne – tonący brzytwy się chwyta. Niestety historia żywieniowa, którą zafundowaliśmy naszemu „przyjacielowi” doprowadza do tego, że kolejne próby odchudzania niestety są dla nas nie możliwe.
Co zyskujemy stosując diety redukcyjne: spadek kilogramów na kilka miesięcy, ciągłe uczucie głodu, restrykcje żywieniowe, uszkodzone narządy, obsesje na temat jedzenia, efekt jojo,
Co zyskujemy stosując zdrowe nawyki żywieniowe: spadek wagi na zawsze, zamknięte kubki smakowe – dzięki czemu nie mamy uczucia głodu, możemy sobie pozwolić na wszystko- brak obsesji na punkcie jedzenia, ukształtowanie odpowiednich nawyków, które sprawią iż nasze porcję stanowią się odpowiednie, piękną skórę, włosy i paznokcie oraz najważniejsze komfort, który pozwoli się cieszyć życiem w pełni 🙂
DIETY REDUKCYJNE, SUPLEMENTY TO PRZEDE WSZYSTKIM BIZNES, NIC NIE WNOSZĄ DO NASZEGO ŻYCIA. STOSUJ ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE, TYLKO DZIĘKI NIM BĘDZIESZ ŻYŁ TAK JAK ZAWSZE CHCIAŁEŚ/CHCIAŁAŚ !!!!!