Dlaczego warto jeść jajka? Pokrótce postaram się znaleźć odpowiedź na to pytanie. Przede wszystkim jajka są bogatym źródłem żelaza, a wiec zapobiegają anemii. Spośród wszystkich jaj, najwięcej tego składnika zawierają jaja indycze, gęsie oraz kacze. Mają również właściwości wspomagające układ odpornościowy organizmu. Wpływają także na koncentrację , ułatwiają zapamiętywanie. Jednym słowem zwiększają wydajność pracy mózgu. Przekonani do znamiennych właściwości jajek? Argument o zapobieganiu chorobom serca oraz wzmacnianiu kości powinien Was przekonać. Dodam jeszcze, że ze względu na zawartość witamin i minerałów oraz związków siarki, kondycja włosów, skóry oraz paznokci ulega znacznej poprawie. Dziś już nie ma wątpliwości- jajka należy jeść.
