Dlaczego warto pić dużo wody - Joanna Śledziona - zielarz online, dietetyk online - najlepsze zioła

Dlaczego trzeba pić dużo wody.
Suchość w ustach, spadek wydolności, uczucie gorąca, zawroty i bóle głowy, uczucie zmęczenia a także gorsza koncentracja- to pierwsze objawy braku odpowiedniego nawodnienia naszego organizmu. Gospodarka wodno-mineralna to ważny element funkcjonowania naszego ciała. Picie wody koi również zgagę, zapobiega chorobie niedokrwiennej serca. Brak odpowiedniej ilości wody może być przyczyną migreny, a nawet prowadzić do odwodnienia mózgu i oczu. Na tych kilku przykładach można więc wykazać jak niezbędna jest dla nas woda. Czysta woda powinna być głównym źródłem płynów w naszej codziennej diecie. Pijmy wodę, to naprawdę ogromnie ważne.