Jak przetrwać święta i nie przytyć?
Jest kilka sposobów aby nasz organizm pozostał w równowadze. Na stole zawsze powinny być warzywa w szczególności zielone, woda. Pomiędzy posiłkami powinny być przerwy, zbliżone do tych, które występują na co dzień. Nie możemy również zapominać o aktywności. Przez aktywność rozumiemy również spacer z najbliższymi.
Pozdrawiam i życzę zdrowych, wesołych i spokojny świąt 🙂